マヌカハニーの効果と効能は？

様々な効果を持つマヌカハニーについて調べてみました

マヌカハニーは、ニュージーランドの『マヌカの木』から採れるはちみつです

高い抗菌活性力を持つマヌカハニーは一般的な腸内の悪玉菌の活動の抑制から殺菌までを行うことが可能で、食品としての栄養価も高く、抗生物質と違い副作用の可能性も無いことから摂取するリスクがごく少ないので健康食品として人気があるそうです

ピロリ菌や大腸菌などの胃腸疾患の改善
虫歯、口内炎、歯周病の治療・防止
喉の痛み、鼻のつまり、風邪、インフルエンザの予防
整腸作用
ガンの予防・治癒
コレステロール値の低下
糖尿病の改善
副鼻腔炎の治療
炎症を和らげる

健康はもちろん医療にもたくさんの効果があるようです

成分はビタミンB群、マグネシウム、ビタミンC、リンなどで健康成分が豊富に含まれています

普通のはちみつでも抗菌・抗炎症効果が期待できますが、ピロリ菌除菌など期待できるのはマヌカハニーなのでワンランク上のはちみつと言えそうです

摂取には少し注意が必要で４０℃以上の熱を加えないでそのまま食べる方がいいようです

ただそのままでは苦手な場合はコーヒーやヨーグルトなどと一緒に食べても良いそうです

また空腹時に食べるとより効果的だそうです

全てのはちみつに言えますが１歳未満の子供に与えてはいけません

体内の善玉菌や抵抗力が未発達の赤ちゃんは、はちみつに含まれる場合があるボツリヌス菌により「乳児ボツリヌス症」という病気を発症する場合があるからです

たくさんの種類があって多少味も変わるようなので自分に合ったものを選んでみるといいですね